Gezond sporten in een zwembad, dat is AQUA SPORT
En er is voor elk wat wils en op iedere dag.
Op de openingsurenpagina vind je onder activiteiten wat er momenteel kan en op welk moment.
Overzicht van alle AQUA SPORTEN :
Aqua Zumba
- Een leuke fitness-dans work-out, met intense bewegingen en danspassen, gebaseerd op Latijns-Amerikaanse ritmes en muziek.
Geen ervaring vereist. - Iedere maandag en woensdag van 19 tot 19.45 uur
- €6/les of 10-beurten voor €50
Aqua Fitness
- Bewegen in het water, voor iedereen die zijn/haar conditie wil verbeteren en spieren wil verstevigen. De impact op je gewrichten in het water is minimaal en de kans op blessures dus een stuk kleiner.
- Iedere dinsdag van 20 tot 20.45 uur, iedere woensdag van 20 tot 20.45 uur, iedere donderdag van 19 tot 19.45 uur en iedere vrijdag van 19.00 tot 19.45.
- €6/les of 10-beurten voor €50
Aqua Jogging
- Allerlei loopvormen op muziek en in diep water met behulp van een brede band om het middel die hoofd en nek boven water houdt.
Voor iedereen die zijn/haar basisconditie wil verbeteren. - Iedere zondag van 09.15 tot 10 uur
- €6/les of 10-beurten voor €50
Seniorengym
- Seniorengym is bewegen op muziek, voor mannen en vrouwen, in het lekker warme instructiebad onder begeleiding van een professionele lesgever.
- Iedere dinsdag van 16.15 tot 17 uur
- €6/les of 10-beurten voor €50
Aquatherapie
- Voor iedereen die op een heel rustig tempo wil bewegen.
- Vooral gericht op mensen die revalideren.
- Iedere dinsdagmiddag van 12.00 tot 13.00
Zwangerschapszwemmen
- donderdag van 20 tot 20.45 uur op onderstaande datums:
5/10, 19/10, 9/11, 23/11, 7/12, 11/01, 25/01, 1/02, 22/02, 7/03, 21/03, 18/04, 16/05, 30/05, 6/06, 20/06, 11/07, 8/08. - Meer info bij vroedvrouw Mathilde Melon : submarinebymathilde@hotmail.com
- €7,5/les of 10-beurten voor €70
Postnataal zwemmen
Terug op krachten komen na de bevalling onder professionele begeleiding.
- donderdag van 20 tot 20.45 uur op onderstaande datums:
12/10, 26/10, 16/11, 30/11, 21/12, 18/01, 8/02, 29/02, 14/03, 28/03, 25/04, 23/05, 13/06, 27/06, 25/07, 22/08. - Meer info bij vroedvrouw Mathilde Melon : submarinebymathilde@hotmail.com
- €7,5/les of 10-beurten voor €70
NIEUW : Aqua FLOAT
Drijf jezelf tot het uiterste op deze drijfplanken en werk aan je conditie, kracht en coördinatie.
- Iedere vrijdag van 20 tot 20.45 uur
- €7,5/les of 10-beurten voor €70
- Minstens 5 deelnemers per les, maximaal 11 deelnemers.
Op voorhand reserveren nodig op zwembad@bilzen.be
NIEUW : Revalidatie AQUA
Herstellen van een hart-, rug-, of ander lichamelijk of mentaal probleem door middel van aangepaste aqualessen onder professionele begeleiding.
- Iedere donderdag van 12.15 tot 13 uur
- €6/les of 10-beurten voor €50
Koop je ticket aan de kiosk in de inkomhal van het zwembad, aan onze balie of via de webshop.
Let op, tijdens vakantieperiodes geldt er een aangepaste regeling.
